首先，西瓜是一種富含纖維素的水果，而纖維素在人體消化過程中需要較長的時(shí)間。如果一次吃太多的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，引起肚子疼的情況。

其次，西瓜中含有大量的果糖和葡萄糖，這些糖分需要在腸道中被分解吸收。如果攝入過多的糖分，就會(huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)過重，引起肚子疼的情況。此外，有些人可能對西瓜過敏，吃多了也會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

那么，如何避免吃西瓜引起肚子疼的情況呢？首先，要注意分次吃，不要一次吃太多。其次，可以在吃西瓜之前先喝一些溫水，幫助腸胃消化。最后，如果出現(xiàn)肚子疼的情況，可以適當(dāng)休息，避免過度勞累，同時(shí)可以喝一些溫水或者吃一些清淡的食物，幫助腸胃恢復(fù)。