結石最怕的三種蔬菜有：
1.黑木耳：黑木耳具有多種礦物質，能夠調節(jié)血液，還可以達到滋潤腎臟的作用。通過飲食黑木耳可以改善腎結石，并且能加快結石的分解，輔助治療腎結石。
2.胡蘿卜：胡蘿卜含有大量的維生素B6，具有降低尿鈣的作用。
3.冬瓜：冬瓜是一種利尿的蔬菜，通過食用冬瓜可以促進排尿，有利于小結石的排出。
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