番茄紅素
回復(fù)時(shí)間：2014-09-15 09:28:10
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改善精子活力低的情況，可以從糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)上著手。臨床研究發(fā)現(xiàn)，飲食上經(jīng)常吃綠色蔬菜的男性，其精子活力會(huì)比普通男性的精子活力要高很多。因?yàn)?，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，多吃可以幫助提高男性的精子質(zhì)量。當(dāng)然，一些具有補(bǔ)精養(yǎng)身的食物，也可以增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、芝麻等。
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回答時(shí)間：2014-09-15 09:30:10
