凱格爾運動害了多少人？
回復時間：2023-03-02 06:40:38
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凱格爾運動是一種針對產(chǎn)后修復的有效保健方法，它可以有效改善盆底肌的狀況，讓您在產(chǎn)后輕松恢復體力。凱格爾運動以輕柔的方式，幫助您放松身體的肌肉，減少疲勞，提升身體的柔韌性，同時促進肌肉的血液循環(huán)，提升身體的免疫力，以保護您的身體健康。但是在鍛煉的時候不宜過力，需要在專業(yè)人士的指導下進行，避免越來越疼。且并不是有所人都適合這種方法來恢復身體，所以需要謹慎。
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回答時間：2023-03-02 06:42:38
