我172，體重公斤174，3年前都是公斤130斤左右讀大學(xué)愛運動，畢業(yè)回來第一年就長了30多斤，到現(xiàn)在有過一年多就174，我想減到145左右，采取哪種方法
回復(fù)時間：2015-02-11 08:29:40
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回答時間：2015-02-11 08:31:40
