有些人把‘靈芝’看做[補(bǔ)藥],于是直覺(jué)靈芝是熱性食物;有些人吃了靈芝之后出現(xiàn)輕微腹瀉或腸胃不適的瞑眩反映，又直指靈芝是冷性食物。讓我們先把個(gè)人的見解擺一邊,看看有二千年歷史的<神農(nóng)本草經(jīng)怎么說(shuō)；這里面記載著：‘靈芝’[苦、平],也就是靈芝屬中性食物,不寒不冷、不溫不熱,任何體質(zhì)的人服用均無(wú)不良影響。吃靈芝拉肚子、腸胃不適,均為正常的瞑眩反應(yīng),是靈芝在調(diào)理身體五臟六腑的表征,屬常見現(xiàn)象,與其食物屬性無(wú)關(guān)。至于靈芝會(huì)不會(huì)上火,其實(shí)下回你感冒發(fā)燒或有發(fā)炎癥狀時(shí),多吃一些靈芝看看,你便可以見識(shí)到了靈芝的性情是如此平和—不僅癥狀不會(huì)更嚴(yán)重,反而減輕了;但如果你此時(shí)吃的是人參……等熱性的中草藥，發(fā)炎的癥狀一定會(huì)更嚴(yán)重。