有些人把‘靈芝’看做[補藥],于是直覺靈芝是熱性食物;有些人吃了靈芝之后出現(xiàn)輕微腹瀉或腸胃不適的瞑眩反映，又直指靈芝是冷性食物。讓我們先把個人的見解擺一邊,看看有二千年歷史的<神農(nóng)本草經(jīng)怎么說；這里面記載著：‘靈芝’[苦、平],也就是靈芝屬中性食物,不寒不冷、不溫不熱,任何體質(zhì)的人服用均無不良影響。吃靈芝拉肚子、腸胃不適,均為正常的瞑眩反應,是靈芝在調(diào)理身體五臟六腑的表征,屬常見現(xiàn)象,與其食物屬性無關(guān)。至于靈芝會不會上火,其實下回你感冒發(fā)燒或有發(fā)炎癥狀時,多吃一些靈芝看看,你便可以見識到了靈芝的性情是如此平和—不僅癥狀不會更嚴重,反而減輕了;但如果你此時吃的是人參……等熱性的中草藥，發(fā)炎的癥狀一定會更嚴重。