不需要的。 如果你是個(gè)專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員或者是個(gè)體質(zhì)極差營(yíng)養(yǎng)不良病人、或者是受到了什么身體創(chuàng)傷處于恢復(fù)期中，那么什么蛋白粉對(duì)你有意義。 象你現(xiàn)在這樣身體健康、飲食周全的青少年，完全不需要吃蛋白粉。 不要去信那些個(gè)廠家的忽悠。 醫(yī)生說：很多人工蛋白粉含有激素，尤其是成人型的蛋白粉，更是會(huì)促進(jìn)和刺激肌肉生長(zhǎng)。 青少年如果吃那些個(gè)東西，會(huì)帶來早熟、停止長(zhǎng)高等現(xiàn)象。 平時(shí)有條件還是多多吃牛肉等 就完全可以了。