蛋白粉對身體有害嗎？
回復時間：2015-06-26 07:21:05
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蛋白質是人體生長發(fā)育維持各種新陳代謝所必需的營養(yǎng)素，是人體生命的物質基礎，專門提供能量，人體一切組織活動都靠蛋白質完成，幫助輸送氧氣和養(yǎng)分，所以每天攝入足夠的蛋白質是非常重要的。
蛋白粉，是用于補充蛋白質的很好途徑
但，要注意適量
人體不能吸收太多的蛋白質,過多的蛋白質會傷及肝腎
而且，會造成肥胖等諸多疾病
況且，蛋白粉的價格，不低
我建議用最容易吸收而且廉價的高蛋白食品，比如牛奶、豆制品等
內容僅供參考
回答時間：2015-06-26 07:23:05
