你好！ 蛋白質(zhì)粉是屬于基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天吃的食物就含有，其中、主食、奶類、肉類、魚蝦類、蛋類蛋白質(zhì)比較豐富。身體皮膚、肌肉、頭發(fā)、甚至骨骼里都含有蛋白質(zhì)。成人每天需要60-90g，如果缺乏蛋白質(zhì)可能會導(dǎo)致免疫力下降，犯困、疲勞、頭發(fā)干、皮膚差等?？梢蕴岣呙庖吡Α⒋龠M(jìn)生長發(fā)育、促進(jìn)傷口愈合等等 湯臣倍健蛋白粉含乳清蛋白和大豆蛋白，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體更加容易吸收。老人、青少年兒童、孕婦、病人康復(fù)、運動健身人群需要注意攝取。