1.保持身體健康。檸檬中含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。此外，檸檬還具有抗炎和抗菌作用，可以幫助我們預(yù)防感染。

2.減肥。檸檬中含有檸檬酸，可以促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，抑制食欲，讓我們感到更飽腹，從而減少攝入的熱量。

3.美容。檸檬中有維生素C和抗氧化劑，可以抵抗自由基的傷害，減少皮膚老化。

4.改善口氣。檸檬中的檸檬酸和維生素C，可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，減少口臭的發(fā)生。