左旋肉堿的減肥效果如何?必須配合運動嗎？
回復時間：2015-10-27 08:59:55
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左旋肉堿是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以后才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。最有效的左旋肉堿減肥效果應該是配合著運動去燃燒脂肪， 通過飲食調理，再由左旋肉堿做輔助的工作，這樣減肥起來就有效率，事半功倍了。
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回答時間：2015-10-27 09:01:55
