適當(dāng)?shù)娘嬘檬遣粫?huì)影響鈣的吸收的。 但過多的飲用會(huì)使茶葉中的草酸物質(zhì)與人體中的鈣相結(jié)合產(chǎn)生不利于人體吸收的物質(zhì)。所以茶喝得適量。 人體對(duì)鈣的需求本來就是很有限的，可以說，吃一片鈣片下去，只有4到5分之一被人體吸收，其余的部分都會(huì)排出體外．茶對(duì)人體是有好處的，但不要用濃茶服藥．泡的淡一點(diǎn)就可以了，茶多酚是茶葉中的精華，與其他藥品沒有抵觸。 茶葉中含有氟元素。氟對(duì)于人體是一種有趣的元素，缺少它，就容易發(fā)生齲齒，多了會(huì)得氟中毒。氟中毒的癥狀之一就是人體對(duì)鈣吸收不好，發(fā)生人體骨質(zhì)酥松。 茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對(duì)人體某些疾病也有防治作用。 經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等 。