1.很少進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物者。 　　
2.希望補(bǔ)充日常飲食者。 　　
3.由于生命階段令需要量增加者。 　　
4.生活方式可能損耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素者。 　　適用人群： 　　預(yù)防近視，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長(zhǎng)中的青少年、孕婦、哺乳期的婦 　　女、老年人、精神壓力大的人等。 安利鈣鎂片[1]的作用： 　　
1.形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長(zhǎng)而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。 　　
2.對(duì)降低血壓有一定程度的作用。 　　
3.減少鋁質(zhì)在體內(nèi)積聚，有助降低膽固醇水平，對(duì)老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預(yù)防作　　用。 　　
4.有助神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作正常及受傷后血液凝固。 　　
5.有助肌肉收縮與擴(kuò)張，并幫助調(diào)節(jié)心跳。 　　
6.可減少腸粘膜細(xì)胞的增生，從而降低發(fā)生結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。 　　鎂的作用： 　　
1.與鈣質(zhì)相輔相成，有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒。 　　
2.幫助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經(jīng)活動(dòng)。 　　
3.有利于蛋白質(zhì)制造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成，并可活化酶。 　　
4.可減少肝、膽、腎結(jié)石形成，以及軟組織的鈣化機(jī)會(huì)。 　　
5.是人體骨骼的另一組成成分。