維生素E膠囊的效果好壞取決于膠囊里的VE的含量。你只要看它標(biāo)的膠囊里每顆含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個VE膠囊就不好的。 雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大的，因為很多VE膠囊里不都是VE成分的，很多保健品膠囊里還加了很多雜質(zhì)東西的，保健品VE其生育酚純度一般都遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于40%， 如果一個維生素E膠囊標(biāo)明每顆含d-α-生育酚97.5 mg，每顆重量為250mg的話，兩者相除實際VE純度就只有39%。