平時(shí)，我們在坐著的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部有些肉肉跑出來。這就是身體多余的贅肉。這時(shí)因?yàn)殚L時(shí)間的坐著和攝入高熱量的食物而形成的。在下午的時(shí)候，人感到正疲憊和倦怠時(shí)，更不要攝入高熱量的食物，這個(gè)時(shí)候，進(jìn)入身體的就只是脂肪的形成了。我們可以泡一杯花茶來驅(qū)散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的欲望。這種花草的香味也能減低了你的食欲，在吃晚飯的時(shí)候，你就不會(huì)吃太多了。