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膳食纖維有哪些益處？

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保持消化系統(tǒng)健康 增強(qiáng)免疫系統(tǒng) 降低膽固醇和高血壓 降低胰島素和三酸甘油脂 通便、利尿、清腸健胃 預(yù)防心血管疾病 、癌癥、糖尿病以及其它疾病 平衡體內(nèi)的荷爾蒙及降低與荷爾蒙相關(guān)的癌癥

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