一般建議食用黃色或者是紅色的楊桃。黃色的楊桃是成熟的果實，口感比較甜脆，非常適合直接食用。此外，黃色的楊桃還可以用來制作楊桃汁或者楊桃果醬，口感更加豐富。紅色的楊桃也是成熟的果實，口感比黃色的楊桃更加甜美，但是紅色的楊桃比較少見，價格也比較昂貴。如果想要享受楊桃的美味，建議選擇成熟的黃色楊桃，每次食用不要過量，保持適量健康的食用習(xí)慣。
