這種減肥產(chǎn)品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運(yùn)動，其他全都是浮云！根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗(yàn)，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、面點(diǎn)）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運(yùn)動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅(jiān)持練瑜伽和跳舞！很有效果！ 如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！