鈣片不需要一懷孕就吃，因?yàn)楹芏嗍澄镏斜緛?lái)就含有鈣，補(bǔ)充起來(lái)較方便，另外，鈣可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢出現(xiàn)便秘，第二，孕早期的時(shí)候胎兒還很小還用不了那么多營(yíng)養(yǎng)，所以在懷孕頭三個(gè)月時(shí)暫時(shí)不需要吃鈣片。懷孕后多喝牛奶，牛奶本身就含有豐富的鈣質(zhì)，而且很天然，在懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，胎兒迅速發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)又特別多，這時(shí)就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣。如果孕婦出現(xiàn)第一次的抽筋或者掉頭發(fā)，也可以開(kāi)始補(bǔ)鈣。