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哪種睡覺姿勢可以幫助你入睡？

回復(fù)時間：2015-12-16 04:00:50 53次

　睡姿很重要。找到一種安心睡覺的舒適睡姿。確保身體的每一部分都要舒服。買一個好一點的枕頭支撐你的脖子。側(cè)睡通常更好，但是如果背部靠床對你來說也可以的話，那也沒事。每晚保持同一睡姿，那么你的身體會慢慢地習(xí)慣這一方式。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 04:02:50

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