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每天運動30分鐘能增強免疫嗎？

回復(fù)時間：2015-12-16 10:42:05 62次

運動只要使心跳加速即可，晚餐后散步就非常適合。太過激烈或超過一小時身體反而會產(chǎn)生一些激素，抑制免疫系統(tǒng)的活動。此外也可選擇維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片等保健品來加強人體的免疫能力。

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