按摩法一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。當(dāng)然這種方法堅(jiān)持下去的話也會(huì)有用，但是比較的緩慢，如果想效果更佳的明顯的話，不妨試試使用 康寶萊(Herbalife)細(xì)喜錠/減寸瘦腰片。