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回復(fù)時間：2015-12-24 06:48:44 47次

身體慢轉(zhuǎn)：端坐地上，雙手雙腳分開，雙手前伸向左向右反復(fù)轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)10-15次。仰臥，肌肉完全放松，整套重復(fù)3-5次，逐日增加。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-24 06:50:44

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