您好 真性近視的話，近視的度數(shù)是不可逆的，任何的方式也只是緩解近視度數(shù)的發(fā)展，緩解視力疲勞。 解視力疲勞，要注意避免過度用眼，保持正確的讀寫姿勢，看書寫字或者上網(wǎng)看電視玩手機時，應(yīng)保持一定的距離，并且要在明亮的燈光下進行，不要躺著或者在顛簸的車上或者在強烈的陽光下看書。用眼一段時間之后應(yīng)多遠(yuǎn)眺，多看綠色植物。經(jīng)常做眼睛保健操，增加戶外運動。平時多吃些富含維生素A的食物，比如羊肝，胡蘿卜，綠色蔬菜，也可以用點緩解視疲勞的滴眼液，比如說萘敏維