想瘦身為什么一定要吃早餐？
回復時間：2016-01-04 07:41:13
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瘦身要吃早餐，并且早一點吃
健康，均衡的早餐對節(jié)食非常重要。無數的研究都已經發(fā)現(xiàn)吃早餐的節(jié)食者瘦身時間會更短一些。如果不吃早餐，你可能會吃一些不健康的小吃，并且在午飯時間放縱自己。研究發(fā)現(xiàn)你吃早餐的時間越早越好。與其醒來數小時之后，再去犒勞空癟可憐的胃，不如吃早餐來促進你的新陳代謝。另外還要確保清晨起來飲水，因為水分充足的細胞不僅可以更好的工作，還能夠幫助你排出脂肪。
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回答時間：2016-01-04 07:43:13
