愛維他NMN建議每日服用1至2粒，最好在早晨或午餐時隨餐服用。為了確保最佳吸收效果，可以將膠囊與食物一起攝入。這樣不僅可以減少胃部不適的可能性，還能提高NMN的生物利用度。如果你選擇空腹服用，可能會感到輕微的胃腸反應，因此建議隨餐服用。此外，保持充足的水分攝入也很重要，有助于促進新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在開始使用前，特別是對于有特殊健康狀況的人群，咨詢醫(yī)生的意見是明智的選擇。
