產(chǎn)后喝紅糖水可以幫助排惡露。紅糖水具有活血化瘀的作用，同時(shí)還可以祛濕散寒，有利于子宮的收縮，促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出。但是需要注意的是，長(zhǎng)期大量飲用紅糖水可能會(huì)導(dǎo)致惡露增多、排出時(shí)間延長(zhǎng)。因此，建議適量飲用紅糖水，同時(shí)注意產(chǎn)后保暖和個(gè)人衛(wèi)生，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞肉、雞蛋、鮮魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果。