維生素D主要存在于哪里？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-19 04:03:25 518次

維生素D能預(yù)防骨質(zhì)疏松，強(qiáng)化骨骼，維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品。

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