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補鈣要補維生素D嗎？

回復時間：2016-01-19 07:59:08 62次

除非這個孩子曬太陽曬得很好，否則就需要補。 因為維生素D真正的來源不是吃進去的，曬太陽可以提供我們人體需要維生素D的95%以上。 曬太陽要提倡每天在1-2個小時以上，而且曬的面積比較大，最好是全身。 冬天，我們在北緯35度以上地區(qū)的日光的紫外線就已經(jīng)很少了，所以我們冬天一定要補充維生素D，單曬太陽已經(jīng)不夠了。

內容僅供參考 回答時間：2016-01-19 08:01:08

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