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多吃含鈣食物，推遲骨質(zhì)疏松？

回復時間：2016-01-19 08:34:02 51次

老年人每日應(yīng)吸取800毫克-1200毫克的鈣，富含鈣的食物有奶制品、豆制品、有些海產(chǎn)品、蔬菜、生果等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-19 08:36:02

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