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更年期女人吃堅果類食物好嗎？

回復(fù)時間：2016-01-25 11:54:42 221次

在女性進入更年期后，還要多食用一些堅果類的食物，如核桃，花生等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E和微量元素。其中蛋白質(zhì)對大腦有營養(yǎng)作用，維生素E和微量元素對延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-25 11:56:42

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