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按摩腹部來消除便秘靠譜嗎？

回復(fù)時間：2016-01-29 10:00:02 52次

基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點(diǎn)，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運(yùn)動。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-29 10:02:02

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