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褪黑素食用的最佳時間是什么時候呢？

回復(fù)時間：2016-02-01 10:10:15 98次

褪黑素最好在睡前食用，食用褪黑素之后人體可以明顯感受到睡意。所以不要工作的時候以及在開車的時候食用，容易因睡意而影響自己的正常生活。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-01 10:12:15

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