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失眠了數(shù)綿羊有用嗎？

回復(fù)時間：2016-02-03 04:09:59 49次

大家都聽說過，數(shù)綿羊助眠的方法。其實(shí)還有一個不錯的方法，也可以起到助眠的效果。那就是躺在床上，腦海里出現(xiàn)在一個空曠的山水之間，身旁鳥語花香，陽光普照，自己盤膝而坐，深呼吸，然后慢慢感覺自己騰空而起漂浮起來，在此場景中來回漂浮，所有景色在腦海里浮現(xiàn)，不久即可入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-03 04:11:59

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