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自己如何判斷是否缺乏維生素?

回復(fù)時(shí)間:2016-02-04 06:44:50 52次

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在日常生活中仔細(xì)地觀察自己身體上的細(xì)微變化,從而判斷缺乏何種維生素。缺乏維生素A;夜盲,眼睛干澀,視力下降,皮膚干燥,手足皸裂等;缺乏維生素B1;手腳麻木,疲乏無力,食欲不振等;缺乏維生素B2;口腔潰瘍,口臭,腹脹,陰囊濕疹等;缺乏B6;脂溢性脫發(fā),肝臟功能失調(diào)等;缺乏維生素B12;皮膚蒼白,毛發(fā)稀疏,記憶力差,患大細(xì)胞性貧血或末梢神經(jīng)炎等;缺乏維生素C;牙齦出血,皮膚淤般,經(jīng)常感冒或傷口不容易愈合等;缺乏維生素D;自汗盜汗,自發(fā)性骨折,頸椎病等;缺乏葉酸;貧血,習(xí)慣性流產(chǎn)等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2016-02-04 06:46:50

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