吃蔓越莓能起到抗氧化以及預防尿路感染的作用。蔓越莓富含維生素C和抗氧化劑，有助于提高免疫力和預防感染。此外，蔓越莓還含有一種叫做花青素的物質，可以幫助減少炎癥和抗衰老。蔓越莓中也含有一種叫做原花青素的物質，可以阻止細菌在尿道壁上生長，從而減少尿路感染的發(fā)生。此外，蔓越莓還可以減少細菌在口腔和胃腸道中的生長，從而預防口腔和胃腸道感染。日常中可以適量吃點蔓越莓來改善健康。
