火龍果是不會發(fā)胖的?；瘕埞缓S生素C、維生素B、纖維素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，而且熱量非常低，每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，比其他水果如蘋果、香蕉等都要低。發(fā)胖的主要原因是能量攝入過多，而能量攝入過多的原因又有很多，比如飲食不規(guī)律、過度進食高熱量食物、缺乏運動等等。因此，如果你想要保持身材，就需要注意控制熱量攝入，而不是單純地把某種食物歸為“發(fā)胖食物”。
