女性月經(jīng)不調(diào)要注意什么？
回復(fù)時(shí)間：2016-04-05 08:28:08
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一、改變飲食習(xí)慣 對(duì)于長(zhǎng)期吃素的女性更易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，這是因?yàn)槭澄镏械睦w維素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。
二、不宜吃生冷辛辣食物 對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性不要吃一些生冷或 是辛辣的食物，應(yīng)要多喝一些溫開(kāi)水，以保證身體的循環(huán)系統(tǒng)暢通。
三、不要吃油炸食物 受激素影響，經(jīng)期往往使皮脂分泌量增加，皮膚更易油膩，皮膚更敏感。如再進(jìn)食油脂食物，會(huì)使皮膚負(fù)擔(dān)增加，易引發(fā)粉刺、黑眼圈及痤瘡等皮膚病。
四、戒煙酒 香煙中的一些成分與酒煙往往會(huì)干擾女性月經(jīng)，從而引發(fā)月經(jīng)紊亂，對(duì)此，如有抽煙與喝酒的女性應(yīng)要戒掉。
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回答時(shí)間：2016-04-05 08:30:08
