多吃圣女果對(duì)于減少痘痘、美容養(yǎng)顏都有很好的效果。圣女果富含維生素C，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，加速皮膚細(xì)胞的更新，有助于減少痘痘的產(chǎn)生。此外，維生素C還可以抑制黑色素的生成，減少色斑和痘印的出現(xiàn)。圣女果中的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除自由基，保護(hù)皮膚免受環(huán)境污染和紫外線的傷害。同時(shí)，番茄紅素還可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的光澤和彈性。所以，可以吃點(diǎn)圣女果來(lái)幫助改善肌膚問題。