富含松果體的食物能改善睡眠？
回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 12:04:06
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富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。夜晚，黑暗會(huì)刺激人體合成和分泌松果體素，它會(huì)經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意。天亮?xí)r，松果體受光線刺激就會(huì)減少，使人從睡眠狀態(tài)中醒來。可選擇優(yōu)莎娜安睡寶來改善睡眠。
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回答時(shí)間：2016-04-28 12:06:06
