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左旋肉堿要注意什么？

回復時間：2016-06-18 10:36:28 43次

左旋肉堿在服用后1——6小時內發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿。

內容僅供參考回答時間：2016-06-18 10:38:28

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