左旋肉堿是也叫維生素BT，是一種類(lèi)維生素，主要來(lái)源于羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類(lèi)。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量。 美國(guó)一個(gè)專(zhuān)家小組最近進(jìn)行的一個(gè)對(duì)青少年減重的研究表明，服用左旋肉堿對(duì)減肥極大的好處：左旋肉堿(維生素BT)能增加減重的速度最高達(dá)11倍，而且極少反彈。左旋肉堿是一種來(lái)源于牛肉、豬肉等紅色肉類(lèi)的類(lèi)維生素，人體自身也可合成，是目前發(fā)現(xiàn)的減肥效果最好而又安全的營(yíng)養(yǎng)素。由于是來(lái)源于食物 而且人體自身也可以合成一部分，并非減肥藥品和保健產(chǎn)品所以并無(wú)副作用。左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中一種酶的組成成分，它是一種類(lèi)似維生素的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥的效果。即不影響食欲，也不會(huì)引起腹瀉，更不會(huì)產(chǎn)生乏力，因此說(shuō)左旋肉堿在減肥過(guò)程中真正達(dá)到了“不厭食、不腹瀉、不乏力”。