脂肪的代謝過程就是要經(jīng)過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉堿在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉堿是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉堿就會加速這個過程！
左旋肉堿其實是脂肪代謝產(chǎn)生的一種物質(zhì)，可以加快脂肪酸的氧化分解，而且左旋肉堿是人體脂肪代謝必需的輔酶，可以促進脂肪酸進行線粒體，并且進行氧化分解，如果脂肪酸沒有進入線粒體，即使你怎么節(jié)食怎么鍛煉，也不可以將脂肪消耗掉。
左旋肉堿可以減肥，并且沒有副作用，而且減肥效果還非常明顯，那它到底適合什么人群呢？其實左旋肉堿適用于需要瘦身，想瘦身卻害怕有副作用的人，不喜歡做運動的人，有將軍肚的人等。
左旋肉堿減肥效果好，如果可以再配合著有氧運動，那減肥效果更好，你想，在運動過程中，身體要消耗更多熱量，如果在糖類不夠的情況下，那脂肪也會加速分解，所以可以在早上空腹的時候去做一些運動并且配合著左旋肉堿，那樣的減肥效果會更好哦。
同樣道理，控制好飲食，就是控制熱量的攝入量，注意并不是節(jié)食，只要適量控制好就行了，再配合著左旋肉堿，這樣儲存在體內(nèi)的熱量會更快被消耗，加速了脂肪的消耗。