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哪些食物含褪黑激素？褪黑激素化學中稱作什麼？

回復時間：2016-09-12 08:37:31 71次

褪黑激素普遍存于地球上的各種生物體內,食物當中含量較多的有∶燕麥、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉...此外,攝取諸如海帶、黃豆、番瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、牛奶等食物,也有助于褪黑激素的合成。

內容僅供參考 回答時間：2016-09-12 08:39:31

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