99精品丰满人妻无码一区二区十三姨|国产精品com|一本岛av在线亚洲一区国产一区|东京热网站视频播放|中文字幕成人日本天堂黄在线播放|亚洲精品秘 无码|另类专区亚洲欧州三级毛片|国产视频韩日视频|日韩免费在线观看国产一区二区三区|久久亚州中文第一幕

運動中補糖有什么好處？

回復時間：2017-01-12 01:29:02 365次

運動中應該補充足夠的糖，可以喝5%-10%的葡萄糖或蔗糖溶液，或者運動飲料。運動中補糖主要的目的是減少肌肉的分解。另外，補糖還可以提高運動持續(xù)時間，延緩疲勞出現(xiàn)。足夠的碳水化合物對健美訓練和肌肉增長至關重要。

內容僅供參考 回答時間：2017-01-12 01:31:02

為你推薦