現(xiàn)在我們的生活中，無論是哪個年齡段的人群，都需要適量的補(bǔ)充，一些營養(yǎng)素這樣才能夠保證身體更加的健康，而且還可以幫助身體抵御一些疾病，那么現(xiàn)在我們來了解一下，綜合營養(yǎng)素的作用主要有哪些？

綜合營養(yǎng)素的作用

其中蛋白質(zhì)是維持生命不可缺少的物質(zhì)，而且每日補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，可以幫助人體增強(qiáng)免疫力低，一些疾病還可以維持血漿滲透壓，并且能夠提供熱能的作用。而脂肪的作用是提供并儲存能量共幾必須脂肪酸，同時還可以促進(jìn)維生素的吸收還有維持體溫的作用，而關(guān)于糖類則是能夠提供熱能保護(hù)肝臟，還具有解毒的作用。而礦物質(zhì)這是參與養(yǎng)的合成與運(yùn)輸，促進(jìn)人體發(fā)育和組織的再生還可以促進(jìn)人體的食欲的作用，最后是水運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)并參與代謝還具有消化吸收的功能。

以上就是關(guān)于綜合營養(yǎng)素的作用。營養(yǎng)素是指食物中可以供給人體提供能量和機(jī)體構(gòu)成成分，以及組織修復(fù)的化學(xué)成分。凡是能維持人體健康，以及提供生長發(fā)育和勞動所需要的各種物質(zhì)均稱為營養(yǎng)素。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體所需要的營養(yǎng)素有一百多種，其中一些可以由自身合成，但是有一些是我們自身無法合成的，必須依靠外界攝取。