便秘是不是最為頭疼的一件事情呢？不僅僅只是好幾天去一次廁所，而且蹲廁所的時候特別的疼痛難忍。吃一些腹瀉的藥雖然可以輕輕松松拉下來，但是長時間使用對身體是有副作用的，在這里推薦大家便秘果。形狀看起來像一根根黑色的棍子，是一種植物成分，對于身體來說副作用是比較小的，可以放心的去使用，那么便秘果怎么吃呢？

便秘果怎么吃

便秘果可以泡水喝，在飲水的時候可以在你的水當中加入便秘果，還需要3~5厘米長的便秘果，開水沖泡悶泡5分鐘左右就可以飲用，可以反復的去沖泡飲用。也可以搭配蜂蜜菊花使用，制作成不同口味的茶飲品；便秘果可以泡酒喝，對于一些平時飲酒的朋友可以將便秘果放到高度白酒當中浸泡7~10天的時間，這樣便秘果當中的藥效成分就會融入到酒精當中，喝這種便秘果酒就能夠解決便秘的作用；直接使用便秘果，太多時間去制作便秘果飲品的話，也可以直接咀嚼使用，而每次使用3~4片就可以慢慢的主角將其當中的有效成分吸入到身體當中一樣，又有著緩解便秘的作用。

便秘果的禁忌事項

蜜果就有責，緩解便秘的作用，但是千萬不要貪多，因為吃多了可能會導致腹痛腹瀉的不良癥狀，對于一些脾胃虛寒的人也不建議長期使用，可能會加重脾胃的負擔。

知道這些禁忌事項之后，正確去使用便秘果就能夠緩解你的便秘癥狀，身體更加健康。