很多年輕女性最擔(dān)心的就是月經(jīng)期間由于錯誤的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣而影響了自己的身體健康，有些人甚至到了月經(jīng)期間都不敢吃藥或者保健品。月經(jīng)期間可以吃b族維生素片嗎？在這里為大家做一個簡單的分析和介紹。

月經(jīng)期間可以吃b族維生素片嗎

即便是藥品形式的b族維生素片，它的成分也非常簡單，就是各種類型的維生素B，而且根本的作用也是給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。其實(shí)這種補(bǔ)充方式與直接通過食物補(bǔ)充并沒有什么區(qū)別，女性在月經(jīng)期間也同樣需要正常吃飯，也會從食物當(dāng)中攝入維生素b，所以只要是按照正確的劑量和正常的方法來吃，那么也就不需要在來例假的時候中斷。更何況人體會自動適應(yīng)營養(yǎng)攝入水平的變化，所以如果一個人已經(jīng)養(yǎng)成了服用b族維生素片的習(xí)慣，突然停止反而有可能會讓身體無法適應(yīng)這種突然間的波動，對健康更不利。

b族維生素吃多久可以停

所以說，如果一直都有服用的習(xí)慣，那么來例假的時候也不需要暫停。當(dāng)然，如果并沒有服用的習(xí)慣，僅僅在例假期間吃，對于緩解痛經(jīng)也不會有太明顯的幫助。另外，如果是為了緩解和治療維生素B族缺乏癥，并不需要長期吃，當(dāng)身體健康情況已經(jīng)恢復(fù)之后就可以停用，但最好是逐漸減少劑量，這樣對身體的沖擊會比較小。

月經(jīng)期間可以吃b族維生素片嗎？關(guān)于這個問題以上已經(jīng)進(jìn)行了詳細(xì)的分析，每一個女性都可以參照這個建議來維護(hù)好自身的健康。