發(fā)布時(shí)間： 2023-10-26 11:12:49
長期不吃早餐對身體有危害。
早餐是給人體提供營養(yǎng)的重要一環(huán)，不吃早餐會導(dǎo)致血糖降低，影響大腦和身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不吃早餐會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。此外，不吃早餐還會影響胃腸道的健康，因?yàn)槿嗽谒咧形溉匀粫置谖杆?，沒有早餐中和胃酸，容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。最后，長期不吃早餐還容易導(dǎo)致肥胖，因?yàn)槿嗽陴囸I狀態(tài)下會吸收更多的熱量。
發(fā)布于：2023-10-26 11:12:49
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