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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-21 10:06:46
蛇果和蘋(píng)果在維生素含量、礦物質(zhì)含量、膳食纖維方面有一些細(xì)微區(qū)別。
維生素含量方面，蛇果的維生素C含量相對(duì)較高，每100克蛇果約含3-5毫克維生素C，能增強(qiáng)免疫力，抗氧化。普通蘋(píng)果維生素C含量稍低，每100克約含1-3毫克，但也能為人體提供一定抗氧化保護(hù)。
礦物質(zhì)含量上，蛇果的鉀含量較突出，每100克約含100-120毫克，有助于維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定。蘋(píng)果的鉀含量每100克約80-100毫克，同樣對(duì)身體有益。
膳食纖維方面，兩者含量相近，都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘?？傮w來(lái)說(shuō)，蛇果和蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)成分相似，細(xì)微差異不影響它們都是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，日常可交替食用。
發(fā)布于：2025-02-21 10:06:46
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